Depressão

Meu processo terapêutico é voltado para ajudar você a compreender e lidar melhor com os pensamentos e sentimentos que tornam os dias mais pesados. A proposta é construir, juntos, um espaço de escuta acolhedora e reflexão prática, onde é possível entender o que está por trás da tristeza persistente, da falta de energia ou da dificuldade de sentir prazer nas coisas que antes faziam sentido.

A partir de um acompanhamento estruturado, o foco é reconhecer os padrões de pensamento que alimentam o sofrimento e desenvolver novas formas de enxergar e reagir às situações do cotidiano. Cada encontro é uma oportunidade de se reconectar com suas forças, redescobrir o sentido das pequenas coisas e aprender estratégias reais para lidar com os momentos difíceis.

O processo busca promover equilíbrio emocional, clareza e autonomia, ajudando você a retomar o ritmo da vida no seu tempo e de um jeito mais leve. O objetivo não é apenas aliviar os sintomas, mas também reconstruir o caminho para uma vida mais significativa, onde você se sinta mais confiante, presente e em paz com quem é.