Meu processo terapêutico é voltado para a compreensão profunda dos seus pensamentos, emoções e comportamentos, ajudando você a perceber como cada um desses aspectos se conecta e influencia sua vida. A partir de conversas direcionadas e reflexões guiadas, construímos juntos caminhos mais conscientes para lidar com preocupações, inseguranças e desafios do dia a dia.

A terapia é um espaço seguro, leve e prático, onde você aprende a reconhecer padrões que limitam o seu bem-estar e a desenvolver estratégias para transformar esses padrões em atitudes mais equilibradas e funcionais. Ao longo do processo, você passa a compreender melhor suas reações, fortalecer sua autoconfiança e encontrar novas formas de agir diante das situações que antes causavam desconforto.

O foco é promover clareza emocional, autonomia e qualidade de vida — ajudando você a se sentir mais preparado para lidar com os altos e baixos com leveza e segurança.